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　　波加查：在像环法自行车赛这样的分段赛中，营养和恢复至关重要，我想这可能是过去五年自行车运动最大的进步。过去，营养问题并不被重视——你只在饿的时候才吃，努力节省卡路里，并且仅仅根据自己的感觉进行一些猜测。自从我加入阿联酋航空车队以来，他们聘请了两位营养师和一个厨师团队，持续监控我们摄入的食物数量和质量。这比五年前更加科学。我们消耗大量卡路里，所以我们吃得也很多。我们的营养赞助商Enervit也努力研发易于消化的能量棒和能量胶，以便我们在骑行时尽可能多地补充能量。