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　　骑自行车无疑是健康减肥极好途径，在骑行过程中，骑行对减肥有两方面的作用，一方面是直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重；另一方面是提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。美国运动医学院的研究表明，正确的骑行运动可帮你持久保持健康活力和苗条体态的程度高达70%。经常骑车能预防大脑老化，提高人体免疫力和抵抗病毒能力，以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在。如今疫情全面放开，每个人都是自己健康第一责任人，骑自行车能大大提高自身免疫力以及抵抗病毒入侵，让“沉寂多年”的自行车重回公众视野，且火的一塌糊涂。